ASSANA
ASSANA
Aquest projecte de salut, neix a Banyoles, fa més de 20 anys, amb el repte d´oferir orientació i serveis per el manteniment i el restabliment de la pròpia salut d´una forma natural i harmònica.
El centre t´ofereix:
Activitats
Classes de ioga
Sessions de meditació
Centres d’energia
I, també, fem ioga a Campolier!
Vine a provar una classe gratuïtament!
Serveis
Acupuntura
Massatges
Psicoteràpia Gestalt (adults i infants)
Teràpia sistèmica
Psicologia
Osteopatia
Teràpies
Acupuntura
Naturopatia
Osteopatia sacro-cranial
Quiromassatge
Psicologia
A
ASSANA
1. IOGA
El Ioga t’ajuda a millora rel benestar físic i psíquic, i a créixer espiritualment.
La pràctica d’assanas (postures), pranaïama (respiració) i relaxació o meditació, augmenten la vitalitat i flexibilitat del nostre organisme, milloren la concentració i la consciència d’un mateix, retrobant així l’harmonia interior.
L’experiència és la veritable font del Ioga; així doncs, aquell qui el practica i el viu el pot arribar a conèixer…
2. TAI-TXI I QI GONG
Descobreix i practica la gimnàstica xinesa.
L’art mil·lenari del Tai-txi idel Qi gong, ens ensenya a calmar la ment, el cos i l’esperit.
Qui practica Tai –txi tots els dies, adquireix la flexibilitat d’un nen, la força d’un llenyataire, la salut d’una pantera i la pau mental d’un savi (clàssic xinès).
3. MEDITACIÓ
“- Què és millor que pot fer l’home en la seva vida?-”
“-Asseure’s i meditar –”respongué el mestre
Sogyal Rimpoché
