Irene Mesas
Intel·ligència emocional
El benestar mental d’adults i nens és sorprenentment baix en l’actualitat.
El mètode RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), té un alt impacte per comprendre i dominar les emocions. RULER redueix l’estrès i l’esgotament, potencia el nostre rendiment i millora l’ambient en el que ens trobem.
Si vols fer un pas endavant en el teu creixement personal, o vols que els teus fills es preparin per l’edat adulta, no dubtis en contactar amb mi.